2026년 1월 29일(목) 오자미던지기
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2026년 1월 29일(목) 동구노인복지센터 모습입니다.
오늘은 신체프로그램 오자미던지기를 진행해 보았습니다. 오자미를 일직선을 던져 오자미가 밖으로 튕겨나가게 하는 어르신이 계셔서 오자미를 위쪽으로 포물선을 던지듯 던져야 컵에 더 잘 들어간다고 안내 해 드리며 두번째, 세번째 오자미를 던질 때는 오자미를 더 신중히 던지는 모습도 볼 수 있었습니다. 팔을 아래에서 위쪽으로 움직이도록 도움을 드리며 어르신들의 팔근육, 관절을 지속적으로 사용하시도록 도움을 드리는 시간이 되었습니다.
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